こんにちは！

今日は猫背のデメリットと原因その３をお話ししていきます！

 

【デメリット③】見た目の印象が悪くなる

猫背は見た目にも大きな影響を与えます。
背中が丸まり、頭が前に出ることで「老けて見える」「自信がなさそうに見える」などの印象を与えてしまいます。

特に女性の場合、以下のような悩みに直結します。

• 肩幅が広く見える

• バストの位置が下がる

• お腹が出て見える

• 顎や首のラインが崩れる

見た目の印象は、姿勢ひとつで大きく変わります。猫背を改善するだけで、立ち姿がスッと若々しく見えるようになるのです。

猫背の原因とは？意外と知られていない3つのポイント

では、そもそもなぜ猫背になるのでしょうか？
原因はひとつではなく、いくつかの要因が複合的に重なって起こります。

原因①：長時間のスマホ・パソコン操作

特に多いのがこのパターン。スマホやパソコンを見るとき、自然と顔が下がり、首が前に突き出る姿勢になります。
この状態がクセになると、筋肉のバランスが崩れ、猫背が定着してしまうのです。

原因②：筋力の低下（特に背中・お腹・骨盤周り）

姿勢を保つためには、インナーマッスルや体幹の筋肉が欠かせません。
これらの筋力が落ちると、正しい姿勢を維持できず、重力に負けて背中が丸まってしまいます。

原因③：過去のケガや骨格のゆがみ

学生時代のスポーツのケガや、産後の骨盤のゆがみなどが原因で、猫背になっている方も少なくありません。
こういったケースでは、整体や整骨院での施術が有効になる場合もあります。

お問い合わせはお電話または公式ライン（@774xrnld）にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。

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