【女性必見】むくみ・冷え・体の不調…それ、すべて「ある原因」が関係しているかもしれません

「最近、足がパンパンにむくむ…」
「手足が冷えて寝つきが悪い…」
「朝からなんだか体が重い…」

こんなお悩み、皆さんも抱えていませんか？
実はこの3つ、「むくみ・冷え・不調」は、共通する原因によって引き起こされているケースが非常に多いんです。今回は、そのメカニズムと改善方法について、治療家の立場からわかりやすくお伝えしていきます。

むくみ・冷え・不調は、すべて「血流の滞り」がキーワード

むくみや冷え、不調の根本には、血液やリンパの流れの悪さが関係していることが多いです。血流が悪くなると、必要な栄養や酸素が全身に届きにくくなり、老廃物も排出されにくくなります。

代表的な原因は以下の通りです：

例えば、1日中座りっぱなしの仕事をしている方は、ふくらはぎの筋肉がうまく使われず、下半身の血流が滞りがちになります。

体の巡りが悪くなると、自律神経が乱れやすくなります。自律神経とは、内臓や血管、ホルモンなどをコントロールする神経で、これが乱れると以下のような症状が現れます。

このように、自律神経のバランスが崩れることで、体全体の機能が低下し、慢性的な不調が起こりやすくなるのです。

「むくみも冷えも、そのうち治るでしょ」と思って放置してしまうと、体は少しずつ変化に慣れてしまい、慢性化してしまうこともあります。

そうなると、改善するのに時間がかかるだけでなく、以下のような二次的な不調が出るケースも：

特に女性はホルモンバランスの影響を受けやすく、冷えやむくみが不妊やPMSに影響することもあるため注意が必要です。

お問い合わせはお電話または公式ライン（@774xrnld）にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。

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