こんにちは！

【猫背のデメリットと原因とは？】今回がラストです。

 

猫背は「癖」だからこそ、意識と継続で改善できる！

「猫背は生まれつきだから仕方ない」そう思っている方も多いかもしれません。
しかし、猫背の多くは“生活習慣によってつくられた癖”です。
つまり、意識して改善すれば変えることができるのです。

日常生活でできるポイントとしては、

• こまめに姿勢を正す習慣をつける

• スマホやパソコンの位置を工夫する

• 適度なストレッチや運動を取り入れる

これらを少しずつでも意識して取り入れていくことが、猫背改善の第一歩になります。

---

まとめ：猫背の放置は百害あって一利なし。今からでも改善は可能です！

猫背は放っておくと、痛み・不調・見た目すべてに影響を与える“全身のトラブルの元”です。

ただし、原因が分かっていれば改善も可能です。
まずはご自身の姿勢に気づくこと、そして必要であれば専門家の力を借りることをおすすめします。

お問い合わせはお電話または公式ライン（@774xrnld）にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。

#整体#姿勢改善#睡眠改善＃ストレートネック#骨盤矯正#肩甲骨はがし#戸越#戸越公園#中延#西大井#品川区#駅近#体幹トレーニング＃体質改善ダイエット＃人生最後のダイエット