こんにちは！

DR.CURE戸越院の西原です！

突然ですが、こんなことでお悩みではありませんか？

「肩こり」「首こり」「腱鞘炎（手首、親指の痛み）」「眼精疲労」「視力低下」「ドライアイ」

当てはまった方、それはスマホが原因かもしれませんよ！？

「スマホ病のチェック」

・スマホやパソコン使用で肩こり首こりを感じる

・１日1時間以上スマホを利用する

・目が疲れやすい

・首を後ろに倒すと痛みがある

・猫背である

・頭痛持ちである

・肩が上がりにくい

・手首、親指の痛み

上記のような症状の原因は主にスマホの使い過ぎによるものですが、正しいスマホとの付き合い方で改善に向かう事が出来ます。

【スマホ病が改善しない・悪化する理由とは？】

スマホ病が改善されない・悪化する理由とは、ご自身で姿勢や、運動不足、使い方や使い過ぎに対する理解と状態をしっかり把握させていないからです。

このことを理解していないといくら気をつけてみても、なかなか改善しません。

そんなスマホとの正しい使い方についてはまた次回お話ししていきます！

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