こんにちは！
DR.CURE戸越院の西原です。

今回は体幹の筋肉についてです。

いわゆるインナーマッスルですが
この筋肉が衰えてくると…

・最近太りやすくなった
・いったん太ると痩せにくい
・下腹がプヨプヨしてきた
・姿勢が悪いと言われた事がある
・冷え性で寝つきが悪い
・階段を上り下りすると膝が痛む
・少しの段差でつまづくことがある
・オシャレな服を着ても立ち姿がさまにならない

このような症状があると、もしかしたらあなたインナーマッスル衰えているかもしれません。
体幹の筋肉が衰えると…
何もしなければ筋肉は衰えてきますので今のうちからしっかりトレーニングをしていきましょう！

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