軽い身体を長持ちさせるに必要なものは?

こんにちは!
DR.CURE戸越院の西原です!

今回は治療後、運動後、ストレッチ後は調子が良いがその後また辛くなってしまう様な人に、重要なポイントをお伝えします。

特に重要なのがお腹のインナーマッスル!

身体を支えるのはインナーマッスルです!


インナーマッスルは身体の深部にあってなかなか鍛えにくい部分です。

インナーマッスルをしっかり使えていれば身体に負荷をかけない姿勢がキープできるので身体の不調は起こりづらいです。

辛さを繰り返すあなた!これが原因かもしれません!

筋力強化で理想のお身体を!

お問い合わせはお電話または公式ライン(@774xrnld)にてお問い合わせいただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にお問い合わせください。

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