ブログを見て頂きありがとうございます。

 

前回は日に日に老化していく中で筋力アップが大切だと言う内容をお伝えました。

つまり、単純に筋トレすれば解決する!?

しかし、それはわかってるよ👊

そう思ったと思います。

では皆さんは実際に筋トレ出来ますか？

もし筋トレできている自信があるようでしたらここから先は読む必要はありません。

正直にいいますが私は出来ませんでした…そして筋トレ、嫌いなほうです^^;

身体のことを理解していて学生の時はサッカー部でハードに練習していた私でも何度も何度も筋トレに挑戦しましたが、

結局、継続していません。健康を提供する立場にも関わらず筋トレできない自分にガッカリしたりもしましたが

実は日本人のほとんどが地道に筋トレすることが出来ません。

統計もそうですし実際に多くの方と接していて私自身が実感しています。

一時的なテンションでジムに入会することはあると思います。
私もありました。

しかしながら一気に筋トレして結局、どこかを痛めたり、
スケジュールがうまくいかないなどで幽霊会員ってことも。

何が悪いと言うお話ではないのですが、ほとんどの方が

筋トレできない🥲

筋トレきらい☺️

なんですよね。

皆さんはいかがですか？

筋トレ好きですか？

筋トレ出来ますか？