ブログを読んで頂きありがとうございます。

「睡眠」についてお話していきます！

そもそも日本人の睡眠についてですが…
・日本人の平均睡眠時間6時間未満の人の割合が39％
・OECDで日本は最下位（加盟国平均より１時間以上少ない）
など大きく挙げられています。

では睡眠の質を上げたり、睡眠時間をしっかり確保すると…？
・睡眠の質が上がるとパフォーマンスが上がる
・GDPが3％上がる

日常生活が過ごしやすくなるのと、国内の経済が３％以上も上昇します🙌
分かりやすく例えるなら睡眠を変えるだけであなたののお給料が3％上がります！
逆に今まで以上に睡眠の質が悪くなったり、睡眠時間が削られていくとGDPも下がっていくことが予想されるでしょう…

でも、なかなか睡眠は変えられないと思っていませんか？
実はそんなことはないんですよ！

何故なら…

【睡眠は意図的にコントロール出来る！】からです👌

睡眠をどのようにコントロールしていくかは

また今度お話しさせて頂きます！

 

最後までブログを読んでいただきありがとうございました！